Förutom att jag fått svar på att urinvägsinfektionen inte riktigt gett sig har jag en välldig träningsvärk sen gårdagens träning.. Benen är helt förskräckligt härliga att gå på

Jag körde enbenbenböj och explosiva benböj.. UTAN VIKTER!.. hehehe… Ruta ETT eller hur var det?

Fick oxo höra av läkaren idag av att det kan mycket väl vara antibiotikan som gör att jag känner mig trött.

Så resultatet av dagen blev vila, träningsvärk, fortsatt urinvägsinfektion och hålla sig för att kissa i 3timmar för att ta ett nytt urinprov. Inte det lättaste när man måste!

Jag har gottat mig i de goda nektariner och persikor som finns i butikerna nu =) Man lär passa på att följa årstidernas godheter.

Nu känns det verkligen som att jag är på ruta ett med träningen..

Jag har blivit så pass mycket bättre i nacken och vågar nu köra igång med intervallträning.

Men det var fruktansvärt jobbigt idag.

Jag har inte kört intervaller på länge,  har legat sjuk länge och ätit 2olika atibiotikakurer som säkert alla sätter sina spår.

Jag har tidigare lätt kört minst 8tabata intervaller /övning.. Jag körde idag 4intervaller /övning och det var sjukt jobbigt! Det känns ju lite surt… men jag kommer nog tillbaka

Jag har tappat en hel del muskelmassa och uthållighet, men det är smällar man får ta. =)
Nacken känns betydligt bättre och konstigt nog så glömmer man snabbt bort hur ont i huvet man hade nästan varje dag, innan jag träffade Martin Kramberg…

Det känns iallafall skönt att kunna börja träna på igen!

Kommer nu se varje synlig muskel som en bonus till mina närmaste mål. Då det enda som gäller just nu är att fortsätta med rehabträningen, uppnå balans i kroppen på alla plan och inte ha ont någonstans. =)

Bara må super bra helt enkelt!

Jag har inhandlat ny omgång med kosttillskott ifrån Proteinbutiken.se..
bl a Krea-Mass Gainer med Kre-alkalyn som jag tar efter vissa träningspass för maximal återhämtning och muskeltillväxt..

Fungerar oxo super bra mellan uthållighetspass som mellan heaten på motocross- eller på BMX- banan.

Det är ju rätt lustigt att man hittar folk som man har gemensamma bekanta eller känner överallt..

Imorse på morgonpromenaden gick jag ikapp en kvinna som jag sedan hade sällskap med i 70minuter. Det visade sig att de hade bott i Sandviken och vi kände samma människor ifrån Årsunda..

Hejja Årsunda! =)
Det är ju inte det första man säger att man är ifrån, inte många som vet vart det är..

Man blir alltid lika förvånad och glad

Nu när det har regnat över natten får man gå sicksack mellan alla stora sniglar på vägarna….

Desto värre händer det inte lika roliga saker i motocross världen just nu… Mer på mxgirl.se

Hej alla vänner!

Som ni märkt har det inte skrivits så mycket på bloggen som det brukar.

Jag kommer nu ta ett litet uppehåll över sommaren med mitt bloggande, nacken krånglar massor och jag känner att jag vill lägga ner all tid nu på att blir BRA!
Så det kommer bli minimalt med tid vid datorn.

Så tills dess får ni njuta och ha en underbar sommar!

Ut och njut av naturen!

Första turen med mina nya skor!! Vilken underbar upplevelse =)

Visst kan det väll vara mysigt att ta sig en springtur i regnet ibland.. När det ändå är skönt i luften så går det ju bra.

Vi tog en sväng i skogen idag jag och Hilma över stock och sten, överallt utom på stigarna =)

Vi blev regält blöta, men så enkelt att ta av sig när man kommer in och vips så är man torr och välldigt nöjd!

HAR DU TRÄNAT IDAG OCH VAD?

För några år sedan när jag åkte mycket motocross och hade väll “antagligen” en fin kropp, fick jag höra av “någon” som uttryckte sig.. (utan att först säga hej)

- Vänta du bara! din kropp kommer oxo förfalla när du får barn och blir äldre… ….

Jag ryckte på axlarna och tyckte lite synd om henne.. Men jag har funderat en del på det och vilken syn och tankebanor många antaglien har?!

Så idag hittade jag en text som sa mycket:

Åldrande är naturligt men säger inget om vår hälsa och fysisika förmåga. En vältränad
80-åring kan vara långt mer kapabel än en otränad 20-åring.
Att vi skulle bli gamla och sköra från 40-årsåldern och uppåt är bara en ursäkt för de som
spelar golf eller hellre upplever idrott och motion från sidlinjen. Åldrande är bara en själuppfyllande profetia för de som agerar och lever som om de vore gamla och sköra.

Man måste börja VILJA och PRIORITERA sig själv!

Jag fyller 30år på fredag och njuter av varje nytt år.. =)

Igår var det vilodag.. och idag har det varit relativt lugnt..

Jag körde lite chins + knä på boll med studs av medicinboll x100reps.

Sen blev det en powerwalk i värmen med hunden ca 35min. Känner mig rätt trött just nu, riktar in mig på en springtur imorgon innan det blir lite kalas på kvällen =)

Underbara sommar blommor!! Jag har en härlig känsla av allt som händer i naturen både dofter och sånt att kolla på. Det ger mig ett lugn och välbehag!

Har nog aldrig känt av det så starkt förut.. Måste vara åldern

Hoppas alla får en trevlig helg!

Som jag skrev igår om svett.. Kroppens sätt att förhindra överhättning..

Därför röd som en tomat i ansiktet efter kvällens löptur

hahaha…. folk lär ju tro att jag håller på att spricka eller nåt.

Svårt att få med på bild hur röd jag blir