Idag är det premiär för vår nya träningsblogg här på sajten! Martin Westerberg är nyutexaminerad personlig tränare, har precis dragit igång sitt egna företag och kommer här på nojesmix.com att skriva om nyttiga träningstips, främst inom styrketräning, men också om rehabträning, kost och annat som hör träning till. Träningsbloggen hittar du här.

På söndag har du chans att testa den nya träningstrenden Ruffie Training på Pole and Fitness Studio i Hemlingby. Bakom träningsformen ligger Musse Hasselvall och Usama Aziz, två framgångsrika kampsportare som saknade en träningsform där man får möjlighet att utöva en kampsportsliknande träning utan att sparra. Mer information om Ruffie Training hittar du här.

Endast ett fåtal platser finns till söndagens träningspass med Musse och Usama så skynda dig att boka plats.